身長が伸びない!悩んでいるわが子に病院を受診させるべき?

身長が伸びない!悩んでいるわが子に病院を受診させるべき?

  • 低身長の中2の息子…身長を伸ばすにはどうしたらいいでしょうか?
  • 中2なのに身長が平均よりかなり低い…どうしたらいい?

 

このようなご質問を頂きました。成長期のお子さんの身長が平均より伸び悩んでいると親御さんとしては心配になります。特に周りの子が1年でグンと成長する時期に、わが子だけが身長が伸びないとなると「このまま伸びないのではないか」と不安に感じてしまいますし、特に男の子のお子さんの場合は本人にとってもコンプレックスになりかねません。

 

低身長の場合、もちろん遺伝の可能性もありますが、お父さんやお母さんが低身長でも身長が伸びるお子さんもいます。中2であれば、まだまだ成長の余地はありますから、生活習慣や食事を見直すことで改善がみられる可能性は大いにあります。

 

身長が伸び悩んでいる原因とは?

昔から寝る子は育つといわれますが、子供の成長で欠かせないものの一つが睡眠時間です。最近は子供の睡眠時間がどんどん減っているともいわれます。睡眠不足になってしまうと、成長ホルモンの分泌が少なくなってしまいますから、それが低身長の原因になってしまうことは珍しくありません。

 

成長ホルモンは睡眠中の特にノンレム睡眠の間にたくさん分泌されるのですが、中2であれば8時間から9時間程度の睡眠時間が適切です。最近は中学生でもスマホを持っているお子さんが多く、ベッドの中に入ってもなかなか寝ていないということもあります。子供のころはなかなか理解しづらいことではありますが、低身長で悩んでいるお子さんには睡眠と身長の関係を話してあげるといいかもしれません。

 

なかなか寝付けないお子さんには、しっかりとした睡眠がとれるようにスポーツなどで体を動かす習慣をつけてあげるといいでしょう。また身長を伸ばすためには、骨を伸ばすことが一番重要なのですが、骨にいいといわれるカルシウムだけをたくさん摂取しても効果があるわけではありません。「牛乳はたくさん飲んでいるのに身長が伸びない」という場合、普段の栄養バランスを見直してあげるといいでしょう。

 

骨の成長にも体つきの成長にも、バランスのいい栄養を摂っていることはとても大切です。いくらカルシウムだけをたくさん摂っていてもミネラルやたんぱく質、炭水化物などが不足していては、骨も体も成長しないのです。一度普段のお子さんの栄養バランスを見直してあげましょう。

 

また中には先天的に成長ホルモンの分泌不足があるお子さんもいます。治療を受けることで改善がみられる場合がありますから、気になるようであれば一度病院を受診するといいでしょう。

 

中2ならまだまだ身長は伸びる

生活習慣や食習慣を見直すだけで、まだまだ成長期の中2であれば低身長を改善することができ、身長がグンと伸びる可能性はたくさんあります。特に睡眠時間の不足と栄養バランスの偏りは成長に大きく影響しますが、中学生にもなれば睡眠時間はお母さんの努力だけで改善できるものではありません。

 

お母さんだけが工夫するのではなく、お子さんと一度よく話をしてみましょう。

 

身長が伸びない!悩んでいる我が子に病院を受診させるべき?

どうしても身長が伸びないなんて時には、病院に行くべきなのでしょうか・・・。

 

十分な睡眠時間を与えて、栄養がたっぷりでバランスのいい食事を食べさせてもお子さんの背が全く伸びないと悩んでいるお母さんもいると思います。お父さんやお母さんが背が低い場合、遺伝だからとあきらめる人もいるかもしれませんが、今は子供の平均身長が伸びてきている時代ですし、お父さんやお母さんが背が低くても背が伸びるお子さんはたくさんいます。

 

生活習慣もきちんとしていて、必要とされる栄養もきちんと摂っているのに、何を試しても身長が伸びないと悩んでいる場合、一度病院の受診を考えてみてもいいかもしれません。このように身長が伸び悩んでいる人の2割から3割の人が低身長症の可能性があります。

 

低身長症を判断する基準は、同学年の平均より実際の身長が大きく下回っているかどうかと、1年間での背の伸びが極端に少ないかどうかです。ただこれだけの基準では親御さんで判断がつけづらいと思います。いろいろ手を尽くしても背が伸びないという場合は、一度お医者さんに相談してみましょう。

 

低身長症には様々な原因がある

低身長症と判断されたからと言って、病気だけが原因なわけではありません。遺伝の問題の場合もありますし、食生活や生活環境が悪かったり、ストレスを大きく抱えていることが原因の場合もあります。こういった場合、病院でも現在の環境や習慣の改善を指導されます。

 

身長の伸びに関わる要因は、遺伝や体質、各種のホルモン、栄養などの他にも睡眠や運動、心理状態(愛情やストレス)などの環境要因があります。また、身長はよく伸びる時期とそうでない時期があり、男の子では声変り、女の子では月経が始まるとその後の身長の伸びはわずかになります。お子さんの低身長が心配な場合は、早めのご相談をお勧めします。
引用元:低身長

 

ただ中には、成長ホルモンの分泌が不足していて、その結果背が伸びないこともあります。これは正確には成長ホルモン分泌不全性と呼ばれ、何らかの原因でホルモンが正常に分泌されていません。後々障害になってしまうような原因の場合もあれば、ただ単にホルモンの分泌が正常に行われていないということもあります。

 

また、甲状腺ホルモンに異常がある場合や、未熟児として生まれてしまった場合、通常は年齢を重ねるとともに成長が追いつくのですが、成長が追いつかず体の発達が遅れてしまうこともあります。そのほかにも染色体異常や骨や軟骨の異常なども原因として考えられます。

 

サッカーで有名なメッシもこの低身長症でしたが、適切な治療によって169センチまで背が伸びたと言われています。このような食習慣や生活習慣だけでどうにもならない原因がある場合はお医者さんに診てもらうことで適切な対処法が見つかるかもしれません。

 

悩んだら一度病院へ

このように背が伸びないことで悩んでいる場合は、様々な原因が考えられますから、一度病院で相談してみるのもいいと思います。この場合、整形外科や小児科を受診するようにしましょう。また中には低身長外来と呼ばれる専門の科もあります。どちらかを受診した結果、もう一方を受診することを勧められることもあります。

 

病院の受診は少し躊躇してしまうかもしれませんが、生活の改善だけではどうにもならない原因がある場合、早ければ早いほど治療の効果が出やすいですから、早めの受診をお勧めします。

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